przed treningiem

czemu jest takie male dawkowanie tego to jest dobrze rozpisane? przeciez na puchach inaczej jest napisane Dawkowanie: DT 55g massacry przed treningiem 8g creatine xplode po treningu DNT 8g creatin xplode

najlepsze i to nie podlego watpliwosci - na czczo... jezeli chcesz robic po treningu i do tego na redukcji - zabezpiecz sie jakimis antykatabolikami bo miecho poleci :/ przed treningiem - nie!

DT:rano na czczo Nitro przed treningiem XP DNT: rano XP na czczo w porze treningu Nitro Pzdr/

[...] w leżeniu na plecach unoszenie nóg do pionu - powoli - 3x10-15 powt. w leżeniu unoszenie lewego kolana do prawego łokcia - prawego kolana do lewego łokcia 3x10-15 powt. przed treningiem musisz zrobić rozgrzewkę. Chwile pobiegaj w miejscu, poskacz do góry, zrób pajacyki. Następnie przejdz do krażeń całego ciała od głowy w dół / jak na w-f'ie [...]

Czy bierzesz jeszcze jakieś inne suplementy? jeśli na pewno masz wersję z kofeiną to jest preparat do stosowania tylko przed treningiem. Jeżeli chcesz zrobić cykl kreatynowy z użyciem tego preparatu to dokup pojedynczą formę kreatyny.

dokup mono albo Jabłko wtedy : DT - 5g krety rano,30 min przed treningiem porcja xp, po treningu 5g krety DNT - 5g krety

Tylko że moja koncepcja zakłada żażywanie 10mg mety wyłącznie z rana przed treningiem areobowym/siłowym. Do wieczora organiz pozbywa sie substancji, kładziesz sie spać a Twój naturalny testosteron wraca do normy. Są plusy i minusy dzielenia dawek mety, akurat było kilka ciekawych artów dlaczego warto brać tylko rano 1 dawke

Czyli negatywy przed treningiem. 5 serii po 5 powtorzen wystarczy?

malo tego masz dokup sobie 200g mono wtedy bedziesz mogl brac w treningowe-porcje xp przed treningiem i 5g mono rano w nietreningowe porcje xp rano i 5g mono po poludniu.

DT: pół porcji xp rano, porcja przed treningiem, 2 - 3 capsy mono po treningu, DNT jedna porcja xp rano, albo w dawce podzielonej po pół dwa razy dziennie. opcja barxziej ekonomiczna to taka, w której rezygnujesz z porannej połówki xp w treningowe.

przed treningiem mono zbędne

Lepiej będzie jak będziesz pił wode a posiłek możesz jeść 1h przed treningiem :) Mleko nie raz daj do śniadania z płatkami owsianymi. Ja stosuje w jeden dzień mleko z płatkami a w drugi jajecznica z razowym chlebem. Możesz tak na przemian stosować ;) pozdrawiam

Bierz tak żeby w DT wyszło 5g rano i 5g przed treningiem a w DNT 5g rano.

Dni treningowe Nitrobolon - 6-8 kapsułek 30 min. przed treningiem Creatine micronized 200 mesh + Ribose - 250 kap. - 6 kapsułek bezpośrednio po treningu Dni wolne Creatine micronized 200 mesh + Ribose - 250 kap. - 3 x 2 kapsułki do posiłków

Zrób po 1-2x w tygodniu, byle nie było to dzień przed treningiem siłowym bo jeżeli takowy wykonujesz to lepiej brzuch wrzucić gdzieś na koniec siłowego. Katabolizmem się nie przejmuj.

Napewno nie benda śie gryzły, a l-karnityne bierz w dni treningowe przed treningiem polecam Carnityne gold reca w płynie.

cm3 jak sirlolek aminy przed treningiem 6kap po treningu posilek zapity gainerem

Detonator to stack kreatynowy pobudzenia Ci nei da jak przed treningiem walniesz. Zma spokojnie na noc sobie walnij.

[...] się 4 tabsów czyli 20 mg tak?. ja to ci osobiście proponuje bez komplikacji, metka zawsze do posiłku od 1 posiłku zaczynasz no i ja mogę powiedzieć ,że schemat z 2 tabsami przed treningiem najlepiej się na mnie sprawdzał, wtedy po trenignu już nie brałem. a w nietr. to po kolei po 1 tabsie do pierwszych 3/4 posiłków zależy ile metki ale tego to [...]

Skoro chcesz HP to pewnie bedziesz bral to przed treningiem a nitro takze jest "pomperem przedtreningowym" Wiec dokupil bym mono/jabl ale jesli bardzo chcesz nitro to Nitrobolon2.